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1️⃣敏感多虑：一点风吹草动就胡思乱想，总在细节里自我折磨。

2️⃣过度讨好：一味迁就迎合别人，委屈自己也不敢说半个不字。

3️⃣自我否定：遇事先怀疑自己，总觉得自己不够好配不上。

4️⃣念旧成瘾：困在过去不肯走，抱着回忆消耗现在的生活。

5️⃣轻易交心：对谁都掏心掏肺，毫无防备最后满身伤痕。

6️⃣拖延内耗：想法多行动少，在犹豫中浪费大把时光。

7️⃣盲目从众：跟着别人的脚步走，丢掉自己的节奏和方向。

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8️⃣玻璃心态：受不得一点委屈，稍微不顺心就崩溃难过。

9️⃣精神内耗：白天装作若无其事实盘开户，夜晚在心里反复煎熬。

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